One day before my teaching class, I always practice the next day sequence by myself with exploring how I can tell them tomorrow’s focused element.

I love the process. It’s like writing message.

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Every yoga pose has it’s own characters,  own structural elements

such as leg straight, knee bend 90 degree, thigh rotate out or in, straight or concave or convex back, so on and on.

 

For let our body experience the element,

I choose the poses which have same or opposite element,

line up the poses from easier to difficult,

modify poses for let everyone feel the element efficiently.

 

Like line up ABC, make meaning. Choose style, size color of ABC.

Wondering can you see what I mean?

 

So many modifications in a pose, that make a pose looks different poses.

Sometimes we confuse why teacher call different looking poses in same name.

 

Shall we learn the original classic pose? The icon of poses.

Alignment class‘ starts from coming Thursday. Can you come?

 

ヨガのABC

 

ヨガクラスを教える前日、いつも自分でそのクラスを練習する。

どうやったら、明日の課題を伝えられるだろうかと試しながら。

それって、楽しいのよ。メッセージを書いているみたい。

 

ヨガのポーズひとつひとつはそれ自体の個性がある。その構成要素がある。

それは例えば、真っ直ぐな脚、直角な膝、外転したあるいは内転した太もも、真っ直ぐな、反った、丸めた背とかね。

その要素を体験するために、その要素あるいは反対の要素を持つポーズを選んで、易しいものから難しいものへ並べていく。

みんなが要素をより感じられるようポーズをアレンジする。

 

それはまるで、ABCを並べて意味を作るのと似ている。文字スタイルを、大きさを、色を選ぶ。

これでわかってもらえるだろうか自問する。

 

一つのポーズにもいろんなアレンジがあって、違って見える。

どうして先生は違うカタチなのに同じポーズ名を言うのって思ったりしない?

 

元の古典的なポーズ、そのポーズの基本のカタチを学んでみませんか?

今週の木曜日から「アラインメント クラス」が始まります。お待ちしております。

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