Worry goes round and round. Why I did like that?

Recall it. Review it. Analyze emotion, the reason in front and behind.

Do what I can do right now. What happened happened.

Still worry goes round and round. Can’t find exit.

 

Breath out. Cleanse the mind. Find courage to face what’s happening.

 

‘Yoga & Aroma workshop for spring cleaning of mind and home’ is coming!

Will you join?

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ヨガxアロマ コラボ ワークショップ「大掃除」

 

どうしてあんなことしちゃったんだろうと考えるのをやめられない。

それを思い出す。気持ちを、表の、隠れた理由を分析する。

今できることをする。起こったことは、起こったこと。

それでも、思考は巡回する。出口は見つからない。

 

息を吐いて、ココロを澄ませる。これから起こることに向かう勇気をみつける。

 

「ココロとおうちを大掃除する」ワークショップ、やります。

ご参加されませんか?

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