Do you think the wall is white?

Yes. The wall is painted with white color. But if you draw picture all the wall has different varieties of white – gray. Even a surface has gradations.

Eyes catch the light. We see the color,texture, area and space

Aware the inside of room

壁は白いと思う?

壁は白く塗られている。でも、もし絵に描いたら、壁は白からグレーの間のいろいろな中間色で塗られるはず。ひとつの壁でさえ、白はひとつではない。

目が光を捕らえて、色を質を面積を空間を見る

室内を知る

We can’t see inside of our living body with own eyes,

but with nerves, feel the vibration of breathing.

生きている自分の体の内側をこの目で見ることはできない。

でも、神経で、呼吸の振動で感じることはできる。

Prana – life force goes with breathing.

Let breath touch all over within.

See the alignment of the bones, stretch or loose skin, lift or sinking organs

生気は呼吸とともにゆく

呼吸で全ての内側に触れる

骨の並びを、皮膚の張りを、撓みを、内臓の持ち上がりを、沈み込みを観る

Flow of Prana

Aware within us

生気の流れを観る

内側を観る