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Zibinji’s workshop in KL

‘We start afternoon session with silent invocation.

Listen your inner language. Whichever language you talk.’

‘Which language?’ I thought.

I speak 3 languages, Japanese, English and Thai.

ズビン先生のクアラルンプールでのワークショップ

「午後のセッションは、無言のインヴォケーションではじめます。

どのような言語であっても、内なる言葉を聴きます。」

「どの言語だろう?」と考えた

私は、3つの言語、日本語、英語とタイ語で話す

Thought without shape appears in mind.

I give the shape, output into a language, according to the people I talk.

Prayer doesn’t require the shape.

When it is casted into these languages, something are lost.

Are there other language?

思考は形を持たずに頭に浮かぶ

言語化は、誰と話すかによって、形を与える作業だ

祈りは、形を持たない

言葉を鋳た途端、何かが失われる

何か他の言葉はあるだろうか?

Listen the language of breath.

Vibration of breath spread over whole body, whole inner world.

It echos back, tells me how I am.

呼吸の言葉を聴く

呼吸の波が身体の隅々に、全ての内側に広がってゆく

反響して、自分の在り様を話してくれる

Listen the language without sound

no shape but sparkles within

Listen the language of our heart.

音のない言葉を聴く

形はない。でも内なる輝きがある

こころの言葉を聴く

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When I learned we must move home, my first thought was

‘Oh! No! it’s troublesome!’

引っ越ししなきゃいけないと知った時、まず最初に思ったのは

「えー!めんどくさい!」

Step in to my Yoga room.

7 years practiced with this white wall.

I see my foot prints

in Handstand-high, Pincha-high, Setubandha-high.

Now I need to clean up.

ヨガ部屋に入る。

この白い壁での7年間の練習で、

逆立ち、ピンチャ、セツバンダの高さに足跡がある。

掃除しなくては。

Wall is teacher.

She supports us, teaches us what is upright.

Do I realize I progressed with her help?

壁は先生。

支えてくれ、何が垂直か教えてくれる。

その助けで、成長できたのではなかったか。

Sprinkle Baking powder on wet cloth.

Pour vinegar. Let it bubble up.

Apply on the wall. Wait 2-3 mins.

Clean up with wet cloth

Clean up with gratitude.

Cleaning becomes prayer.

濡れた布にベーキングパウダーを振って

酢を垂らして、発泡させる。

壁に塗って、数分待って

濡れた布で拭き取る。

感謝をもって掃除する。

作務は祈りになる。

‘Nice to meet you.

I’m Nat, Certified in Bangkok.’

When I went Anjani’s class for first time,

I felt she was far away.

「初めまして。

バンコクで指導員認定を受けたナツコです。」

初めてアンジャニ先生のクラスを受けた時は、

先生が随分遠くに感じた。

Having learned with her years and years,

one day I asked her

‘what is the Mentorship?’

‘It’s the way I teach you.’

先生について数年たち、ある日、訊ねてみた。

「メンターシップて何ですか?」

「それは、今私があなたにしていることよ」

No additional payment is required

No fixed schedule

特別な授業料もなく

決められた日程もない。

sincere learning is required

attentive watching is required

continuously

継続して

真剣に学び、

注意深く見ることが求められる。

It’s spontaneous relationship

between two practitioners

それは、ふたりのプラクティショナーのあいだに

自然に起こる関係





Now I feel she is close by.

Gratitude to precious time and relationship

今は先生が近くに感じる。

貴重な時間と関係に深い感謝を。

On late afternoon I had a look the venue.

ある夕方、会場を下見に行った。

Big fans were attached under high ceiling.

Sun light passed though the glass walls

Boys were playing basketball

Wind blew.

大きなファンがついている高い天井

夕日が窓から射し込んでいる

バスケットをする男子生徒達

風が吹いている

Remind my school days.

学校を思い出す

Let’s practice together here

as International Day of Yoga event 2019

We are all same, one of Gruiji’s students.

2019年のインターナショナル ヨガデーのイベントが行われます。

ここで、一緒にプラクティスしましょう

みんな同じ、ひとりのアイアンガー先生の生徒として

‘Wow! Such a cute plant. The round leaves look don’t have weight.’

I bring back the tropical-bonsai pot.

Holding in my palms, I found out the pot was quite heavy.

「かわいいポット。葉っぱが丸くて、重さがないみたい」

トロピカルな盆栽を購入。

受け取ったら、意外に重い。

Leaves are smiling,

round and flat, floating in the air.

Thin stem comes out

from a big chunk of root.

葉っぱはふわふわ笑いながら

空中に浮かんでいる。

か細い茎は大きな根塊から伸びている。

Heavy roots grasp earth. Leaves float.

Lower body grounds. Upper body becomes light.

Emotion is sterilizes. Psyche is clear.

重い根は地面を掴み、葉は浮かんでいる

下半身は床に繋がり、上半身は軽い。

感情は安定し、精神は澄み渡る。

Smiling

微笑みがこぼれる

Do you think the wall is white?

Yes. The wall is painted with white color. But if you draw picture all the wall has different varieties of white – gray. Even a surface has gradations.

Eyes catch the light. We see the color,texture, area and space

Aware the inside of room

壁は白いと思う?

壁は白く塗られている。でも、もし絵に描いたら、壁は白からグレーの間のいろいろな中間色で塗られるはず。ひとつの壁でさえ、白はひとつではない。

目が光を捕らえて、色を質を面積を空間を見る

室内を知る

We can’t see inside of our living body with own eyes,

but with nerves, feel the vibration of breathing.

生きている自分の体の内側をこの目で見ることはできない。

でも、神経で、呼吸の振動で感じることはできる。

Prana – life force goes with breathing.

Let breath touch all over within.

See the alignment of the bones, stretch or loose skin, lift or sinking organs

生気は呼吸とともにゆく

呼吸で全ての内側に触れる

骨の並びを、皮膚の張りを、撓みを、内臓の持ち上がりを、沈み込みを観る

Flow of Prana

Aware within us

生気の流れを観る

内側を観る

‘Could you teach me Kapotasana Les?’

Over 10 years ago, I asked my teacher, knowing it was beyond my limit.

I had been diagnosed as breast cancer.

Because of operation and implant, my performance would not be same.

It might be last chance.

We tried. But he said ‘Not today for you.’

「レス、カポタサナ教えて」

10年以上前、私の限界を超えたポーズと知りながら先生に言った。

乳がんの診断を受けていた。

手術やインプラントで、きっと今の能力とは違って来るだろう。

これが最後のチャンスかもしれない。

やってみたけど、「今日はここまで」だった。

Went though treatment and recovery, came back on my mat.

Analyze what I need to be in Kapotasana.

Don’t go beyond limit.

But trace the limit. Expand the limit a bit by bit.

Reach the toes. elbows on floor.

Yes. My performance is not same.

Thank you all my teachers and Anjani for your guide.

*

治療と回復の後、マットに戻ってきた。

カポタサナに何が必要か分析する。

限界を越えようとするのではなく、

限界をなぞり、少しづつ限界を拡張する。

つま先に触れる。肘を床に。

その通り。今の能力は、前とは違う。

ここまで導いて下さった先生方、アンジャニ先生、ありがとうございます。

When the time comes, Sakura blooms.

Pink-mist appears everywhere.

時が来たら桜が咲いて、

ピンクの霞があちこちに現れる。

Full blooms only couple of days in a year.

It can’t be controlled by human.

満開は一年に数日だけ。

人の手でコントロールすることはできない。

Sakura needs coldness in winter for producing baby buds.

Spring approaches. Cold and warm day comes one after the other.

Buds grows slowly, feels warm Sunlight, sweetness of Spring,

blooms gracefully.

冬の寒さで花の芽を孕む。

春が近づいて、寒い日と暖かい日が行き来する。

蕾はゆっくりと育ち、

暖かい日差しを、甘美な春を感じて花開く。

All the other days makes this precious moments.

これまでの時間がこの瞬間のために。

5 years is completed from the first day I taught in Cocoon studio.

I believe daily practice let awareness blooms.

Thank you so much for being with me

till now and from now on.

コクーンスタジオで指導を始めて5年が経ちました。

日々の練習が気づきを咲かせてくれると信じています。

これまでありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします。

After workshop was completed, before leaving Iyengar Yoga Studio Bangkok,

I went to see my teacher.

ワークショップが終わって、バンコクのアイアンガーヨガ スタジオを去る前に

先生にご挨拶を。

She hold my hands and said

‘You practice well, have enough knowledge.

But Yoga is not only that, you know. Mostly you need us keep your mind cool.’

She looked in my eyes.

先生は私の手を握って私の目を見つめる。

「よく練習してる。知識もある。でも、ヨガはそれだけではないでしょう?

あなたに一番必要なことは、冷たい心を保つことだと思う。」

In Thai language, ‘cool mind’ means calm.

‘Hot mind’ means passion, impatience, anger.

My nature is fire.

I’m easy to fire up. Once I burned out.

タイ語で「冷たい心」では冷静さを、

「熱い心」は情熱、焦り、怒りを意味する。

私は強い炎。

すぐ燃え上がる。燃え尽きてしまった事もある。

She kept saying ’calm down’ to me,

when I was with her.

I left her over 6 years,

came back into fire-nature.

先生と居た時は、いつも「冷静に」と繰り返し言われていたのに、離れて6年。

すっかり元の炎に戻ってしまっていた。

*

When unexpected things happens, I fire up.

Do every things which should be done, were done with strong fire.

Once it’s done, I must be calm.

I hear her voice within. ‘Be calm. Be calm. Ba calm.’

Then I see things more clearly.

意外な事が起こると、つい燃え上がってしまう。

炎を持ってやるべき事をやり終えたら、冷静にならなければならない。

耳の内で先生の声が聞こえる。「冷静になって」

物ごとがより明確に見えてくる。

*

Namaste kru Lek.

ナマステ レック先生

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Happy New Year 2019!

And Happy Practice at new space!

End of 2018

Cocoon studio was moved

to new location.

 

2019年

あけましておめでとうございます。

新しい場所での

プラクティスがはじまります。

昨年末に

コクーンスタジオは移転しました。

 

 

25A Bukit Pash road

It’s 2nd floor of white shop-house

near the Outram MRT station.

First floor is cute book shop.

Staircase is left side of the shop.

 

MRTオートラム駅近くの

白いショップハウスの2階です。

1階は可愛い本屋さん。

階段は本屋さんの左側です。

 

 

 

 

From MRT Outram station

go Exit H.

 

MRTオートラム駅からH出口へ。

 

 

 

Take escalator to ground level.

 

エスカレーターで地上へ。

 

 

 

 

 

Turn right towards Teo Hong road.

 

右に曲がってテオ・ホン・ロードへ。

 

 

Walking along the road leads Bukit Pasoh road. Studio is already in sight.

道なりに行くとブキパソ・ロードへ繋がります。もうスタジオが見えます。

 

 

There are 3 bus stop nearby.

In front of Dorsett Singapore,

‘Outram Pk Stn’

‘7’ bus stop in the upper map

 

近くにバス停が3ヶ所あります。

ドルセット・シンガポール前

上の地図で「7」のバス停です。

 

 

 

On New bridge road

‘Aft Peal’S Hill Terr’

‘4’ bus stop in the upper map

 

ニューブリッジ・ロード

上の地図で「4」のバス停です。

 

 

 

 

 

On Eu Tong Sen street,

‘Before Peal’S Hill Terr’

‘3’ bus stop in the upper map

ユートンセン・ロード

上の地図で「3」のバス停です。

 

 

 

 

 

 

My first class here is on Tuesday 15th January 2019.

I’m looking forward to seeing you there!

新しい場所での最初のクラスは2019年1月15日火曜日です。

スタジオでお待ちしています!

 

Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10:30am to noon and 3pm to 4:30pm. 4 classes a week.

No am & pm class on Thursday 19 September.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時半から正午まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

休講のお知らせ;9月19日木曜日は午前、午後クラス共休講にさせていただきます。

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I’m back from hoooot Japan. Class is resumed from 10:30am today. See you there! 暑い日本から帰って来て、今日の10時半からクラスを再開します。 お待ちしてまーす。
Zibinji’s workshop in Singapore. Passion for sharing Miss him already. シンガポールでのズビン先生のワークショップ。伝えることへの情熱。またお会いできる日を楽しみにしてます - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #zubinzarthoshtimanesh
Today Nat’s last class in July. From August morning class starts from 10:30. Afternoon class has no change. She has Summer holiday from 1 to 15 August. Pauline and others will substitute her morning class. No afternoon class. Her morning and afternoon classes are resumed from 20 August. We are looking forward to re-charged her! 今日は、7月最後のクラスです。 8月から午前のクラスは10時半開始になります。午後のクラスの変更はありません。 8月1日から15日まで夏休みをいただきます。その間、午前のクラスはポーリン先生他が代講いたします。午後のクラスは休講にさせていただきます。 8月20日から通常スケジュールに戻ります。お待ちしています。
Attended Zibinji’s workshop in KL. Passion for sharing ズビン先生のワークショップに参加させていただきました。 伝えることへの情熱 - #iyengaryoga #yogaworkshop #bksiyengaryogashala #zubinzarthoshtimanesh #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
Wall is teacher, helps my progress. Clean up with gratitude. That becomes prayer. 壁は上達を助けてくれる先生。 感謝を持って掃除する。作務は祈りとなる。 - Cleaning up method is in my blog on profile. 壁の掃除方法は、プロフィールにあるブログに掲載しました。 #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
International Day of Yoga 2019 event of Iyengar Yoga Community of Singapore. Thank you for your support!

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