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Having recovered from flu, I conducted 2 classes.

When finished, I lost voice. Vocal cords were inflamed.

Kept silence for 2 weeks with having strong medicines.

I felt weak, not much power, couldn’t practice in my normal-tough way.

 

The weakness let me think of my age, middle fifties.

 

Should I keep practicing this way? How long I can continue?

Fear drives me. Feeling of impatience. But I fear what?



I attended Stephanie Quirk workshop in Bangkok.

It’s about ‘9 Obstacles’ of Patanjari Yoga Sutra, which doesn’t include ‘Aging’.

 

Asked her about it, realized the 9th obstacle ‘backsliding’ is my fear.

I fear loss of current ability once again. It’s cold fear.

 

‘Practice with not quantity but quality’

All though her workshop, I reminded this words.

What it means? How to improve quality?

 

Her workshop had not many poses but demanded awareness and precision.

Felt unknown sensation, found new inner-frontier, learned how to explore.

Namaste Stephanie-ji

 

ステファニー クォーク ワークショップ

 

風邪から治ってすぐ2クラスを教えたら、声帯が炎症を起こして声が枯れてしまった。

キツイ薬を飲んで2週間沈黙。元気がなく弱く感じる。いつものハードな練習ができない。

弱さは、年齢を気づかせる。もう50代半ば。

いつもの練習続けるべきなのだろうか?いつまでできるんだろう。

恐れが、私を駆り立てる。焦燥感。でも、何を恐れているのか?

 

バンコクでステファニー クォーク先生のワークショップに参加。

パタンジャリのヨガスートラの「9つの障害」について。そこには「加齢」は含まれない。

 

先生とお話しして、私の恐れは第9番目の「障害」後退と気づく。

今できることが、又できなくなることへの恐れ。それは深い恐れだ。

 

「練習は量ではなく質」

ワークショップの間中、心に留める。その意味は?どうやって質を高めるのだろう。

 

ワークショップでのポーズは多くはなかった。でも、知覚と精確さを求められる。

初めての感覚。内なる未知の領域を見つける。その探求のしかたを学ぶ。

ステファニー先生、ありがとうございます。

 

 

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. During New Year holiday, class is off. Last class in 2017 is Thursday 21st December. First class in 2018 is Tuesday 16th January.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。年末年始は一時帰国のためお休みさせていただきます。年内最終クラスは12月21日木曜日、年始は1月16日火曜日です。

 

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Thank you for joining Yoga & Aromatherapy workshop ‘Cleanse your mind / Cleanse your home’
ヨガxアロマ コラボワークショップ「ココロもおウチもデトックス」にご参加ありがとうございました。
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お寺のバダコナサナ
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#ガネーシャ #バダコナサナ #合せきのポーズ #ヒンズー教寺院 #ganesha #baddhakonasana Add Calendula tincture drips in fresh mint tea. Bright flower blooms in green fragrance.
フレッシュ ミントティーにマリーゴールド チンキを数滴。草の香りの中にお日様いろの花が咲く
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今日の収穫。小さなひと枝から育ちました。毎日の小さな成長から素晴らしい結果が。
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アロマオイルのヨガマットスプレーをいただきました。毎日、フレッシュなマットとプラクティスを
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