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Swim. Reached the opposite wall. Breath roughly and harshly. Feel tired.

Lean on pool wall and think. This is not something I want to do.

Where is my mistake?

IMG_5935

Slow down. Stop breathing according to limbs’ movement.

Move the limbs according to breathing. Slow breath out.

Breathing is light. Swim smoothly, effortlessly.

 

Leave desire aside. Live according to every each breath. Effortless.

 

 

水の中での呼吸

 

向かいの壁に泳ぎ着く。息は荒く早い。疲れた。

壁にもたれて考える。私のしたいことはこういうことじゃないはずだ。

何が間違ってるんだろう。

 

スローダウンする。泳ぎに合わせて呼吸するのをやめる。

呼吸に合わせて泳ぐ。ゆっくり息を吐く。

呼吸は軽く、スムーズに泳げる。力はいらない。

 

欲望を傍に置いて、ひとつひとつの呼吸に合わせて生きる。もがく必要はない。

 

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

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Japanese traditional New Year period is until today. Tomorrow 2018 first class in on. Let’s start fresh breathing!
松の内も今日まで。明日は2018年の最初のクラスです。気持ちよく息ましょう。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール Surya Namaskar in cold morning.
寒い朝には太陽礼拝
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #太陽礼拝 #スリヤナマスカラ #sunsalutation #suryanamaskar Happy New Year 2018. May we see beauty in each moment.
2018年、あけましておめでとうとございます。その瞬間ごとの美しさが感じられますように。 2017 is about to reborn to 2018.
Namaste to everyone, every moment. Breath out. Breath in.
もうすぐ2017年から2018年に生まれ変わる。みんなに、全ての時間に感謝を。生きをはいて、生きをすって。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #ピンチャマユラーサナ #pinchamayurasana ‘Without leaves Sakura tree looks no life. But the babies of blossoms hide in its twigs.’ When time comes, pink blossoms sing its life.
「葉が落ちた桜の木は、死んでいるみたいに見えるけど、そうじゃないの。桜の花はぎゅっと小さくなって、枝に隠れてるだけ。」その時が来たら、ピンク色に花は生命を唄う。
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#sakura #桜 #君の膵臓をたべたい #letmeeatyourpancreas Olop’s workshop 2017
Lovely to meet him again. Intense yet joyful quiet moments. See you again.
2017年のオロップ先生のワークショップ。又お会いできて嬉しい。キツイけど楽しい、静かな時間。又お会いしましょう。
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