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Start swimming.

I wanna reach opposite wall. Watch it!

Lots of splash. Trundle arms and legs.

Hold breath.  Not enough Oxygen! Breath in more!

Opposite wall is far away.

blue-pool

Suddenly stop swimming, stand in the middle of pool, feel so fool of myself.

Just above the water, there is plenty of Oxygen. What I was scare?

 

Slowly start swimming.

Keep breath be soft. Take a breath just amount I need.

Arm and legs reach out easily. Water lift me up. Swim like flying in the blue sky.

Bubbles from palms twinkle. Flow touches my skin. Swim now blissfully.

 

Opposite wall is here already.

 

泳ぐ

 

泳ぎ始める。向こうの壁までたどり着きたい。あの壁まで。

たくさんの水しぶき。手足をばたつかせ、息を堪える。

酸素が足りない!思い切り息を吸って!

向こうの壁は遠い。

 

急に泳ぐのを止めて、プールの真ん中に立ち、私って何て間抜けなんだろうと思う。

水のすぐ上にはいっぱい酸素があるというのに、私は何を恐れているのだろう。

 

ゆっくり泳ぎ始める。

柔らかい息を保つ。ちょうど必要な分だけ息を吸う。

手足がより遠くに届く。水が私持ち上げる。青空を舞うように泳ぐ。

指先からの泡がきらきら光る。流れが肌に触れる。今泳いでいることの気持ち良さ。

 

気づくと向かいの壁に触れている。

 

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Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. No class on Tuesday 17th October.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。10月17日火曜日は、休講にさせていただきます。

 

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Confusing pose Marichyasana open twist, is one step before full Marichyasana 1
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards straight leg side.
間違え易いポーズ マリチヤサナオープン ツイスト、マリチヤサナ1フルポーズの一段階手前。
片脚立膝でのツイストのポーズ。伸ばした脚側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus. Twist towards bend knee side.
間違え易いポーズ マリチヤサナ 4
片脚立膝、片脚蓮華座でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards bent knee side
間違え易いポーズ マリチヤサナ3
片脚立膝でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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Forward extension pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus
間違え易いポーズ マリチヤサナ 2
片脚立膝、片脚蓮華座での前屈のポーズ
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Forward extension pose with one knee bent & upright
間違え易いポーズ マリチヤサナ1
片脚立膝での前屈のポーズ
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本帰国される生徒さんから頂いたカード。生徒さんから学ばさせていただく事が沢山あります。これからも、幸せで和やかでありますように。学び続けましょう。
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