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aromayoga2017september

You looks so busy. Eyes are open widely. Head and neck tilt forward.

Your back neck and shoulders carry the burden, are calling your help.

It’s not only posture misalignment but mindset. You forget yourself.

 

Yoga is not doing strange posture, but approach our body and mind.

Sense of smell directly connects to center of brain.

Me, Yoga teacher and my friend, Aroma therapeutist will do workshop together on next Tuesday.

Will you help your shoulders and mind?

 

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ヨガxアロマコラボ 肩コリ緩和スペシャル ワークショップ 

 

お忙しそうですね。目を大きく開いて、頭と首が前傾姿勢。

首の後ろと肩が重荷を背負って、悲鳴をあげています。

それは姿勢だけじゃなくて、気持ちのあり方でもある。自分を見失っていませんか。

 

ヨガは奇妙なポーズをすることではなくて、カラダとココロに働きかけるものです。

嗅覚は、脳の中心に直接繋がっています。

ヨガ講師である私と、アロマセラピストの友人と二人で来週の火曜日にワークショップをいたします。

 

肩とココロを助けに来られませんか?

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3 times a year I visit Mum in Japan.

Happy to be with her. Happy to taste Seasonal fruits.

Spring, Summer and Winter. Different Season has different fruits.

We must wait until it’s Season comes.

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Tried again and again a pose, I could’t make.

Analyzed the reason.

Worked weak muscles to be strong, tight muscles to be elastic.

 

Let’s try again.

In inner ear I listen the teacher’s voice, which I heard several years ago

which I couldn’t understand what it meant.

Suddenly it comes. I am in that pose.

I realize the approach is right. I realize what the voice means.

 

It’s not magic, not time-effect but fruits of continuous efforts.

Give water. Receive Sun light. Learn and care the way to grow.

Still must wait until its time comes.

Still one day the beautiful fruits comes.

 

季節の恵み

 

年に3回、一時帰国する。母と過ごし、季節の果物を食べるのが楽しみ。

春と夏と冬。それぞれの季節に、それぞれの果物。その季節を待たなければならない。

 

何度も何度もやってみてもできないポーズ。

理由を分析する。

練習する。弱い筋肉を強く。固い筋肉をしなやかに。

 

もう一度やってみる。

何年も前に聞いた、先生の声が耳の中に響く。あの時は意味がわからなかったけど。

突然にポーズができる。

これで良かったのか。先生はこういうことを言っていたのか。

 

それは、魔法ではない。時間の経過ではない。結果は、持続的な努力の成果だ。

水をやり、陽に当て、育て方を学び、手をかける。

それでも、その時が来るまで待たなければならない。

それでも、恵みはいつかやって来る。

 

 

Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week.

Due to Nat’s out of town, no class from Tuesday 21st to Thursday 30th July. Schedule is resumed from September.

Challenge class in August is Thursday 16th.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

誠に勝手ながら、一時帰国のため8月21日火曜日から8月30日木曜日まで休講とさせていただきます。9月からは通常通り開講いたします。

8月のチャレンジクラスは16日木曜日です。

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Keep Spine upright in flight. Bottom cushion support Sacrum. Upper cushion support Spine. Shoulders are opened beside. フライト中も背筋を伸ばして。下のクッションが仙骨をサポート、上のクッションが背骨をサポート。肩はその横へ。 - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #holidayyoga #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #旅ヨガ #エコノミークラス症候群 #economyclasssyndrome #mujicushion #無印のクッション
Fly my spine before flight フライト前に背骨をのばして - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #parivrittajanusirsasana #パリヴリタジャヌシササナ
Challenge class in August is tomorrow. From 21 to 30 August, my morning class is substituted, afternoon class is off. September class comes back to normal schedule. See you tomorrow! 8月のチャレンジクラスは明日です。 8月21日から31日まで、午前クラスは代講(英語)、午後クラスは休講です。9月からはいつものスケジュールに戻ります。明日、お待ちしています。 - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール
Crushed Pineapple-ice with mint. Refreshed. ミント入りパイナップル クラッシュアイス。サッパリ。 - #pineappleice #homemadedessert #refreshment #パイナップルアイス #ホームメイドデザート #さっぱり美味しい
Summer holiday. During Mum was in yoga class, She was waiting, doing Summer homework, which was yoga studio design! Wow!Awesome! 夏休み。お母さんがヨガクラスをうけてる間、夏休みの宿題をしながら外で待っててくれます。ヨガスタジオの設計、仕上がりました。すご〜い! - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #コクーンスタジオ #シンガポール #アイアンガーヨガ #minecraft
Open up side torso. 体側を開放して - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #ユニクロリメイク #uniqloremake #utthitaparsvakonasana
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