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Wake up. Feel headache. Look outside. Huh? Look again. Do I get cataract?

Open window. Smoky smell. Oh! Don’t breath in. It’s Haze.

 

It’s annual events in Singapore.

I go out with eye wear for pollinosis and mask for PM2.5.

Still headache and sneezing.

My friend-Aroma Therapeutist saw me and asked ‘What happen to you?’

 

So we are conducting workshop again. Are you interested in?

It will be very helpful to you. It’s next Thursday at Cocoon Studio!

haze workshop2017-6English

アロマとヨガのワークショップ2

 

目を覚ましたら、頭痛がする。窓の外を見て、目をこする。あれ、白内障になった?

窓を開けると煙の匂い。深呼吸しちゃだめ。今日はヘイズ。

 

シンガポールの年中行事。

花粉症用のメガネとPM2.5用のマスクをして出かける。それでも頭痛とくしゃみ。

お友達のアロマセラピストがそれを見て「どうしたの?」

 

そうして、二人でまたワークショップをすることにしました。ご興味ありませんか?

きっと、お役に立ちます。来週の木曜日コクーンスタジオで開催です。

haze workshop2017-6

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IMG_1723

Early morning I opened window and found my Orange jasmine full-blooms.

Dawn air was scented with fresh fragrance from each white flowers.

It’s International Day of Yoga.


Singapore Iyengar practitioners gathered

at East Coast Park.

We practiced together the sequence from Pune

with Anjani‘s conduct.

She shared Guruji’s voice, which she heard,

is still hearing in her during her practice.

With it,

we became a tree, blooms in each Asanas,

sensed beautiful fragrance of bliss.

Beyond the time and place,

many trees keep glowing, blooming.

 

Namaste Anjani and Gruji

 

 

国際ヨガの日 2017

 

早朝、窓を開けると月橘が満開。ひとつひとつの白い花から香りが漂っている。

今日は、国際ヨガの日。

 

シンガポールのアイアンガーヨガ友達

イーストコーストパークに集まって、

プネからのシークエンスを一緒にする。

アンジャニ先生がリード。

先生が聞いた、そして練習すると今も耳に蘇る

アイアンガー師の声を伝えてくれる。

そうして、

私たちは木になり、アサナともに花が咲き、

その美しい香りに気づく。

時間と場所を超えて、多くの木が育ち花咲く。

 

 

Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. No class on Tuesday 17th October.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。10月17日火曜日は、休講にさせていただきます。

 

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Cocoon studio new website. Spacious.
コクーンスタジオのサイトがリニューアル。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール Love Fig sandwich with thick yogurt which was taken whey, almost cheese.
乳清を除いた後の濃いヨーグルトでイチジクサンド。ヨーグルトはチーズみたい。
#フルーツサンド #イチジク #乳清 #fruitsandwich #figsandwiches #whey Confusing pose Marichyasana open twist, is one step before full Marichyasana 1
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards straight leg side.
間違え易いポーズ マリチヤサナオープン ツイスト、マリチヤサナ1フルポーズの一段階手前。
片脚立膝でのツイストのポーズ。伸ばした脚側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus. Twist towards bend knee side.
間違え易いポーズ マリチヤサナ 4
片脚立膝、片脚蓮華座でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards bent knee side
間違え易いポーズ マリチヤサナ3
片脚立膝でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 2
Forward extension pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus
間違え易いポーズ マリチヤサナ 2
片脚立膝、片脚蓮華座での前屈のポーズ
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