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Stephanie Quirk’s words hit my mind

‘People are happy and positive, when they do something good for them.’

in her workshop, which was about how to assist people in difficult conditions.

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I recalled my days, on the way of recovery from Breast cancer.

My teacher gave me a sequence for recovery.

I believed it must be good for me, did some poses I could do at that day.

I believe I was towards good direction, was positive and happy.

I smiled all the way.

 

Do believe it. Don’t give up. Do even one thing good for you.

Be positive. Be happy.

Keep working forward.

 

ポジティブでハッピーであるために

 

ステファニー・クォークの言葉が心を打つ

「自分に良いことをしている時、人はポジティブでハッピーでいられるのです」

それは、困難な状況にある人の援助に関するワークショップの最中のことだった。

 

その言葉は、乳がんから回復期の日々を思い出させる。

先生が回復のためのシークエンスを教えてくれた。

それを信じて、その日にできるポーズをやってみる。

自分の向く方向を信じて、ポジティブでハッピーでいられる。

いつも微笑んでいられる。

 

信じて。諦めないで。たった一つでもいいから、良いことをやってみる。

ポジティブでハッピーでいる。

前を向いて歩き続ける。

Practice finished. Already 1pm?! Take shower. I need to eat. But what?

Look in my fridge. All right.

Pizza anytime!

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Take out frozen Paratha (Indian Pancake)

Without defrost, place it in cold small non-stick pan.

Spread pasta-sauce over. Place veggies and cheese in circle. Egg in the center.

Cover the lid. Heat over small flame.

 

When yummy smell is coming out, slide it on a plate.

sprinkle black pepper and olive oil.

Pizza in time!

 

いつでもピザ

 

練習が終わったら、もう1時?!シャワーを浴びて、何かたべなきゃ。でも何を?

冷蔵庫を覗いてみる。

そうだ。いつでもピザ!

 

冷凍のパラタ(インドのパンケーキ)を取り出して、

解凍しないでそのままフライパンへ。

パスタソースを塗って、野菜とチーズを丸く並べる。卵は真ん中に。

蓋をして、弱火にかける。

 

美味しそうな香りがしてきたら、お皿に移して黒胡椒とオリーブオイルを少し。

いただきまーす!

Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10:30am to noon and 3pm to 4:30pm. 4 classes a week.

No class on Tuesday 26 November. Class resumes from Thursday 28 November.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時半から正午まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

休講のお知らせ:11月26日火曜日は午前午後クラス共休講させていただきます。

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