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I find an old photo. It was taken almost a decade ago, in my mid-forties,

the period I was struggling my life.

 

DSC00078See.

Arms and legs are thin, Weak muscles.

I was admired ‘You are flexible’ in general,

I was scolded ‘You have too loose joints’

in Iyengar term.

I could do strange poses with pain.

Alignments were off.

Joints go odd directions

wherever it find a way to get out.

I was a structure without support,

Too much load on joints. Got knee injury.

 

I was a person who was dragged wherever

by other people’s wish.

 

Later I got breast cancer, lost muscles. I rebuilt myself.

 

Practice Iyengar yoga.

Started from Restoratives. Getting harder and harder later.

Cultivate strong muscles. Let alignment in right positions.

Feel strong in body and mind. Fearlessness. Happiness. Kindness.

No one can drag me. I walk as my will.

 

10年前

古い写真を見つけた。10年近く前、40代半ば、人生に行き詰っていた時。

 

見て。脚も腕も細い。弱い筋肉。

みんなに「体が柔らかいね」と褒められる。

アイアンガーヨガでは「関節が緩すぎる」と叱られる。

奇妙なポーズもできる。時々痛みを伴うけど。

奇妙なアラインメント。関節はいつも逃げ場を見つけて歪む。

私はサポートのない構造体だった。関節に負担がかかり膝が痛む。

 

私は他人の意思で引きずり回されるような人だった。

 

その後、乳がんを経験し、筋肉は落ちてしまった。そこから、自分を作り直す。

アイアンガーヨガの日々。リストラティブから初めて、より強く。より強く。

強い筋肉をつくり、アラインメントを正しい場所に向ける。

体も心も強く感じる。恐れがなく、幸せで、優しく在ることができる。

もう、誰にも引きずり回されたりしない。自分の意思で歩く。

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week.

Last class 2018 is Thursday 20th December. First class in 2019 is Tuesday 15th January.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

休講のお知らせ。2018年最後のクラスは12月20日木曜日、2019年最初のクラスは1月15日火曜日です。

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Centenary celebration was done. She gave us a lot and gone. Think about her life. Rest In Peace. グルジの100周年記念が終了。ギータ師は多くを与えて去られました。彼女の人生に思いをはせる。安らかにお休み下さい。
We are happy to have you Guruji, being born in this world. グルジがこの世に産まれて来られた事を感謝します。 #bksiyengarcentenary BKS アイアンガー師生誕100周年
Taste the fragrance of pose. ポーズの香りを味わう Photo by @davidlovetofly - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #ウストラーサナ #ラクダのポーズ #ustrasana #camelpose
Dualities, two directions of power are balanced equally. Oneness appears. 二限の、ふたつの方向の力が平衡した時、ひとつのものとなる Photo by @davidlovetofly - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #dwipadaviparitadandasana
Don’t blindly make pose. Consider why it’s done in this manner. Feel difference within. 盲目的にポーズを作るのではなく、どうしてこうなされるのか考える。内なる違いを感じる Photo by @davidlovetofly #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #ベカーサナ #カエルのポーズ #bekasana #frogpose
Happy to be back in my practice room. いつものヨガ部屋に戻れるシアワセ - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #ヨガプロップス #yogaprops
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