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I find an old photo. It was taken almost a decade ago, in my mid-forties,

the period I was struggling my life.

 

DSC00078See.

Arms and legs are thin, Weak muscles.

I was admired ‘You are flexible’ in general,

I was scolded ‘You have too loose joints’

in Iyengar term.

I could do strange poses with pain.

Alignments were off.

Joints go odd directions

wherever it find a way to get out.

I was a structure without support,

Too much load on joints. Got knee injury.

 

I was a person who was dragged wherever

by other people’s wish.

 

Later I got breast cancer, lost muscles. I rebuilt myself.

 

Practice Iyengar yoga.

Started from Restoratives. Getting harder and harder later.

Cultivate strong muscles. Let alignment in right positions.

Feel strong in body and mind. Fearlessness. Happiness. Kindness.

No one can drag me. I walk as my will.

 

10年前

古い写真を見つけた。10年近く前、40代半ば、人生に行き詰っていた時。

 

見て。脚も腕も細い。弱い筋肉。

みんなに「体が柔らかいね」と褒められる。

アイアンガーヨガでは「関節が緩すぎる」と叱られる。

奇妙なポーズもできる。時々痛みを伴うけど。

奇妙なアラインメント。関節はいつも逃げ場を見つけて歪む。

私はサポートのない構造体だった。関節に負担がかかり膝が痛む。

 

私は他人の意思で引きずり回されるような人だった。

 

その後、乳がんを経験し、筋肉は落ちてしまった。そこから、自分を作り直す。

アイアンガーヨガの日々。リストラティブから初めて、より強く。より強く。

強い筋肉をつくり、アラインメントを正しい場所に向ける。

体も心も強く感じる。恐れがなく、幸せで、優しく在ることができる。

もう、誰にも引きずり回されたりしない。自分の意思で歩く。

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10:30am to noon and 3pm to 4:30pm. 4 classes a week.

No am & pm class on Thursday 19 September.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時半から正午まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

休講のお知らせ;9月19日木曜日は午前、午後クラス共休講にさせていただきます。

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I’m back from hoooot Japan. Class is resumed from 10:30am today. See you there! 暑い日本から帰って来て、今日の10時半からクラスを再開します。 お待ちしてまーす。
Zibinji’s workshop in Singapore. Passion for sharing Miss him already. シンガポールでのズビン先生のワークショップ。伝えることへの情熱。またお会いできる日を楽しみにしてます - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #zubinzarthoshtimanesh
Today Nat’s last class in July. From August morning class starts from 10:30. Afternoon class has no change. She has Summer holiday from 1 to 15 August. Pauline and others will substitute her morning class. No afternoon class. Her morning and afternoon classes are resumed from 20 August. We are looking forward to re-charged her! 今日は、7月最後のクラスです。 8月から午前のクラスは10時半開始になります。午後のクラスの変更はありません。 8月1日から15日まで夏休みをいただきます。その間、午前のクラスはポーリン先生他が代講いたします。午後のクラスは休講にさせていただきます。 8月20日から通常スケジュールに戻ります。お待ちしています。
Attended Zibinji’s workshop in KL. Passion for sharing ズビン先生のワークショップに参加させていただきました。 伝えることへの情熱 - #iyengaryoga #yogaworkshop #bksiyengaryogashala #zubinzarthoshtimanesh #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
Wall is teacher, helps my progress. Clean up with gratitude. That becomes prayer. 壁は上達を助けてくれる先生。 感謝を持って掃除する。作務は祈りとなる。 - Cleaning up method is in my blog on profile. 壁の掃除方法は、プロフィールにあるブログに掲載しました。 #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
International Day of Yoga 2019 event of Iyengar Yoga Community of Singapore. Thank you for your support!

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