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I find an old photo. It was taken almost a decade ago, in my mid-forties,

the period I was struggling my life.

 

DSC00078See.

Arms and legs are thin, Weak muscles.

I was admired ‘You are flexible’ in general,

I was scolded ‘You have too loose joints’

in Iyengar term.

I could do strange poses with pain.

Alignments were off.

Joints go odd directions

wherever it find a way to get out.

I was a structure without support,

Too much load on joints. Got knee injury.

 

I was a person who was dragged wherever

by other people’s wish.

 

Later I got breast cancer, lost muscles. I rebuilt myself.

 

Practice Iyengar yoga.

Started from Restoratives. Getting harder and harder later.

Cultivate strong muscles. Let alignment in right positions.

Feel strong in body and mind. Fearlessness. Happiness. Kindness.

No one can drag me. I walk as my will.

 

10年前

古い写真を見つけた。10年近く前、40代半ば、人生に行き詰っていた時。

 

見て。脚も腕も細い。弱い筋肉。

みんなに「体が柔らかいね」と褒められる。

アイアンガーヨガでは「関節が緩すぎる」と叱られる。

奇妙なポーズもできる。時々痛みを伴うけど。

奇妙なアラインメント。関節はいつも逃げ場を見つけて歪む。

私はサポートのない構造体だった。関節に負担がかかり膝が痛む。

 

私は他人の意思で引きずり回されるような人だった。

 

その後、乳がんを経験し、筋肉は落ちてしまった。そこから、自分を作り直す。

アイアンガーヨガの日々。リストラティブから初めて、より強く。より強く。

強い筋肉をつくり、アラインメントを正しい場所に向ける。

体も心も強く感じる。恐れがなく、幸せで、優しく在ることができる。

もう、誰にも引きずり回されたりしない。自分の意思で歩く。

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

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Japanese traditional New Year period is until today. Tomorrow 2018 first class in on. Let’s start fresh breathing!
松の内も今日まで。明日は2018年の最初のクラスです。気持ちよく息ましょう。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール Surya Namaskar in cold morning.
寒い朝には太陽礼拝
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #太陽礼拝 #スリヤナマスカラ #sunsalutation #suryanamaskar Happy New Year 2018. May we see beauty in each moment.
2018年、あけましておめでとうとございます。その瞬間ごとの美しさが感じられますように。 2017 is about to reborn to 2018.
Namaste to everyone, every moment. Breath out. Breath in.
もうすぐ2017年から2018年に生まれ変わる。みんなに、全ての時間に感謝を。生きをはいて、生きをすって。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #ピンチャマユラーサナ #pinchamayurasana ‘Without leaves Sakura tree looks no life. But the babies of blossoms hide in its twigs.’ When time comes, pink blossoms sing its life.
「葉が落ちた桜の木は、死んでいるみたいに見えるけど、そうじゃないの。桜の花はぎゅっと小さくなって、枝に隠れてるだけ。」その時が来たら、ピンク色に花は生命を唄う。
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#sakura #桜 #君の膵臓をたべたい #letmeeatyourpancreas Olop’s workshop 2017
Lovely to meet him again. Intense yet joyful quiet moments. See you again.
2017年のオロップ先生のワークショップ。又お会いできて嬉しい。キツイけど楽しい、静かな時間。又お会いしましょう。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #ヨガワークショップ #オロップアルピピ先生 #yogaworkshop #oloparpipi
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