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‘It’s yours!’ my friend gave me with big smile.

Thank you. This is the Vietnamese kitchen tool I’ve been looking for.

That is for tearing Water Morning Glory stem into tin lines.

greenish peperoncino

Greenish green Peperoncino

Wash Walter morning glory. Take off leaves with stem and top.

Insert the needle into the bottom of stem. Carefully pull the stem.

Make a lots of thin green lines.

Blanch the lines for a while. Drain and leave for cooling down.

Slice garlic. Cut dried tomato. Tear Eringi-mushrooms. Cut paprika into tin pieces.

Place olive oil and garlic in non-stick pan. Place over medium flame.

Stair till getting good small.

Add other ingredients salt, pepper and sliced chili. Add more oil.

When everything is cooked, serve on a plate.

vietnamease kitchen tool

Sprinkle Parmigiano cheese as you like.

Oh! It’s all right. The calories are very low!

Special thanks to Aosawa-san. The recipe is based on her book.

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After the morning class I need to put fuel in me.

Love to have lunch in local food court with students.       Chat chat chat.

Come back to studio. I need to refresh my body, mind,,,   and my breath.

fennel seeds

Have a tea spoon of non-oil-stirfried Fennel seed.     Crunch crunch crunch.

Lay down for a while with sweet cool breathing.

Ready for afternoon class.

Hello girls!

Every time I visit Mum, I find Japan keeps changing.

Even classic interior train has display as information board.

 

Japanese love ‘Kaizen’- ‘continually improve all functions in daily manners’.

Japanese are proud of this word, which spread out from their small islands.

Japanese are proud of their improvement, which they can see and show in charts.

 

i don’t oppose. It’s good. But how about our inside?

 

train door

Do we forget Zen tradition?

Do we forget happiness?

Do we forget ourselves?

 

Can I stand still for a while?

 

 

Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. No class on Tuesday 17th October.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。10月17日火曜日は、休講にさせていただきます。

 

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Confusing pose Marichyasana open twist, is one step before full Marichyasana 1
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards straight leg side.
間違え易いポーズ マリチヤサナオープン ツイスト、マリチヤサナ1フルポーズの一段階手前。
片脚立膝でのツイストのポーズ。伸ばした脚側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus. Twist towards bend knee side.
間違え易いポーズ マリチヤサナ 4
片脚立膝、片脚蓮華座でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards bent knee side
間違え易いポーズ マリチヤサナ3
片脚立膝でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 2
Forward extension pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus
間違え易いポーズ マリチヤサナ 2
片脚立膝、片脚蓮華座での前屈のポーズ
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Forward extension pose with one knee bent & upright
間違え易いポーズ マリチヤサナ1
片脚立膝での前屈のポーズ
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana A card from leaving student. I thank student to let me learn further. Wish her days be happy and calm. Let’s keep learning.
本帰国される生徒さんから頂いたカード。生徒さんから学ばさせていただく事が沢山あります。これからも、幸せで和やかでありますように。学び続けましょう。
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