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Anjani. I tumbled on a pylon, twisted, got hip pain.’ I confessed.

‘Again? Be careful!’ She scolded me with big sigh and said

‘Place 2 belts, lay down on a block.’ ‘Yes. Anjani.’

2belts

‘Oh well. This looks painful.’ I murmur. Place belts slowly.

Sit on block. Still hesitate lay down. Fear the pain.

Anjani sees me, comes for tighten belt, walks away.  Are you sure???

*

All right. No choice. Slowly lay down.

Fear makes body tight, clutches muscles.

All right. I will survive. Believe her. Slowly let go the body.

Surprisingly no pain, rather release, see center axis.

*

Going into right alignment might be fearful.

Have lots of own resistance. Clutch ex-condition.

Let them go. Might see something never see.

*

Namaste Anjani.

*

恐れ

「アンジャニ先生、パイロンにぶつかって、ひねっちゃいました。腰が痛いです。」

「また?気をつけなさい!」と叱りながら大きなため息。

「ベルトを付けて、ブロックの上に仰向けになりなさい。」「はい。アンジャニ先生」

ゆっくりベルトを付けながら痛そうだなと思う。

ブロックに座って、ぐずぐず。痛みへの恐れを感じる。

アンジャニ先生がこっちを見て、ベルトをキツく締め、去っていく。マジで???

さて、と、ゆっくり仰向けになる。怖さがカラダを硬める。筋肉を締めてしまっている。

まぁ、なんとかなるっしょ。先生もああいうし。ゆっくりと、解いていく。

あれ、痛くない、ていうか、ラクかも。カラダの中心軸を感じる。

あるべきところに統合することは、恐ろしいこともある。

自分の中に抵抗を感じる。元の状態に留まっていたいと欲する。

でも、手放すことができたら、見たことがないものが見られるかもしれない。

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. During New Year holiday, class is off. Last class in 2017 is Thursday 21st December. First class in 2018 is Tuesday 16th January.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。年末年始は一時帰国のためお休みさせていただきます。年内最終クラスは12月21日木曜日、年始は1月16日火曜日です。

 

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Thank you for joining Yoga & Aromatherapy workshop ‘Cleanse your mind / Cleanse your home’
ヨガxアロマ コラボワークショップ「ココロもおウチもデトックス」にご参加ありがとうございました。
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お寺のバダコナサナ
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フレッシュ ミントティーにマリーゴールド チンキを数滴。草の香りの中にお日様いろの花が咲く
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今日の収穫。小さなひと枝から育ちました。毎日の小さな成長から素晴らしい結果が。
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アロマオイルのヨガマットスプレーをいただきました。毎日、フレッシュなマットとプラクティスを
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