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Anjani. I tumbled on a pylon, twisted, got hip pain.’ I confessed.

‘Again? Be careful!’ She scolded me with big sigh and said

‘Place 2 belts, lay down on a block.’ ‘Yes. Anjani.’

2belts

‘Oh well. This looks painful.’ I murmur. Place belts slowly.

Sit on block. Still hesitate lay down. Fear the pain.

Anjani sees me, comes for tighten belt, walks away.  Are you sure???

*

All right. No choice. Slowly lay down.

Fear makes body tight, clutches muscles.

All right. I will survive. Believe her. Slowly let go the body.

Surprisingly no pain, rather release, see center axis.

*

Going into right alignment might be fearful.

Have lots of own resistance. Clutch ex-condition.

Let them go. Might see something never see.

*

Namaste Anjani.

*

恐れ

「アンジャニ先生、パイロンにぶつかって、ひねっちゃいました。腰が痛いです。」

「また?気をつけなさい!」と叱りながら大きなため息。

「ベルトを付けて、ブロックの上に仰向けになりなさい。」「はい。アンジャニ先生」

ゆっくりベルトを付けながら痛そうだなと思う。

ブロックに座って、ぐずぐず。痛みへの恐れを感じる。

アンジャニ先生がこっちを見て、ベルトをキツく締め、去っていく。マジで???

さて、と、ゆっくり仰向けになる。怖さがカラダを硬める。筋肉を締めてしまっている。

まぁ、なんとかなるっしょ。先生もああいうし。ゆっくりと、解いていく。

あれ、痛くない、ていうか、ラクかも。カラダの中心軸を感じる。

あるべきところに統合することは、恐ろしいこともある。

自分の中に抵抗を感じる。元の状態に留まっていたいと欲する。

でも、手放すことができたら、見たことがないものが見られるかもしれない。

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Cocoon Studio

Tuesdays and Thursdays 10:30am to noon and 3pm to 4:30pm. 4 classes a week.

No am & pm class on Thursday 19 September.

コクーン・スタジオ

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時半から正午まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。

休講のお知らせ;9月19日木曜日は午前、午後クラス共休講にさせていただきます。

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I’m back from hoooot Japan. Class is resumed from 10:30am today. See you there! 暑い日本から帰って来て、今日の10時半からクラスを再開します。 お待ちしてまーす。
Zibinji’s workshop in Singapore. Passion for sharing Miss him already. シンガポールでのズビン先生のワークショップ。伝えることへの情熱。またお会いできる日を楽しみにしてます - #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事 #zubinzarthoshtimanesh
Today Nat’s last class in July. From August morning class starts from 10:30. Afternoon class has no change. She has Summer holiday from 1 to 15 August. Pauline and others will substitute her morning class. No afternoon class. Her morning and afternoon classes are resumed from 20 August. We are looking forward to re-charged her! 今日は、7月最後のクラスです。 8月から午前のクラスは10時半開始になります。午後のクラスの変更はありません。 8月1日から15日まで夏休みをいただきます。その間、午前のクラスはポーリン先生他が代講いたします。午後のクラスは休講にさせていただきます。 8月20日から通常スケジュールに戻ります。お待ちしています。
Attended Zibinji’s workshop in KL. Passion for sharing ズビン先生のワークショップに参加させていただきました。 伝えることへの情熱 - #iyengaryoga #yogaworkshop #bksiyengaryogashala #zubinzarthoshtimanesh #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
Wall is teacher, helps my progress. Clean up with gratitude. That becomes prayer. 壁は上達を助けてくれる先生。 感謝を持って掃除する。作務は祈りとなる。 - Cleaning up method is in my blog on profile. 壁の掃除方法は、プロフィールにあるブログに掲載しました。 #yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #シンガポール習い事
International Day of Yoga 2019 event of Iyengar Yoga Community of Singapore. Thank you for your support!

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