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Human can’t breath in water.

Full breath in. Push the water. Kick the water. Swim with all my strength.

Palm touches pool wall. Wheeze and feel tired.

Ask myself why I swim like a drowning man?

 

Fear? Drown into the water world?

 

Lotus on water

Human body has water and air.

I swim between two world.

 

Trust the water world.

Float quietly. Feel water support me lift up.

Move arms and legs softly

with minimize the disturbance the water.

Be blissful. Breath softly.

Water support me to move forward.

 

World changes.

 

 

敵対した世界

 

人間は水の中で息ができない。

思い切り息を吸って、水を押しのけ、水を蹴る。力いっぱい泳ぐ。

手のひらがプールの壁に触れる。息は荒く、疲れたと感じる。

どうして私はこんなふうに泳いでいるのだろう?

怖いから?水の世界に引き込まれるのが?

 

人間の体の中には水も空気もある。2つの世界の間を泳ぐ。

水を信頼して静かに浮かぶ。水が私を持ち上げてくれる。

水の邪魔をしないよう、手足をそっと動かす。

心地よく居る。息が柔らかい。水が私をそっと前に進ませてくれる。

 

世界が変わる。

 

‘Do you know the word ‘alinement’ comes from architectural design?’ He said.

I didn’t know, even I worked as an architect in Japan.

 

 

I designed buildings, houses,

considered size, proportion, structure, material, color

for beauty, suitability, safety, efficiency, satisfaction.

 

Now

I design action and breath

consider alignment, direction, degree, gravity,

for healthy strong flexible body

 

for peaceful mind, eternal moment.

 

 

アラインメント

 

「アラインメント(整列)って建築設計からきた言葉って知ってる?」

知らなかった。日本では建築士だったんだけど。

 

ビルや住宅を設計していた。

寸法や割合、構造、材料、色合いを考慮し、美しさを、適性を、安全性を、満足を求める。

 

今は

動きと呼吸を設計する。

アラインメントや方向、角度、重力を考慮し、健康で強く柔軟な身体を求める。

穏やかな心を、永遠の一瞬を求める。

 

Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. Due to Nat’s out of town, no class from 22nd to 31st August. Resume class from September.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。8月22日から31日まで一時帰国のため、休講になります。9月からは通常スケジュールです。

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Hindolasana in the seat
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座席でヒンドラサナ
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Parivrtta Eka Pada Agunistambhasana in the seat
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座席でパリヴリタ エカパダ アグニスタムバサナ
お尻伸ばして、血液循環させなきゃ
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