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‘Imagine we have Kangaroo-tails.’

They mannerly kept good-student-faces. But I saw their eyes saying

‘What she is talking about?’ Archaeopteryx

Let big long tail grows from Sacrum.

The bones are supported with powerful muscles.

Always goes opposite direction to spine, even beyond the floor in standing.

Heavy tail makes stability. Spine grows up in counter.

*

Extend wings and tail. Fly!

*

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I found a wooden Kiwi bird in a furniture shop.

She looks so cute, like struggling to bend forward.

‘Oh! Your hamstrings are too short! Will you come, practice with me?’

Paschimottanasana

Watching her and wonder ‘I might same as her’

even my forward bends go more.

She works hard, her metal legs strongly away and down,

try to go forward with her golden bill –  strong will power.

But no wing. She has no wing, nor do I.

*

Even I don’t have wings, I have shoulder blades.

Inhale

Extend energetic wings which grow from shoulder blades.

Feel breathing under the wings. Upper spine flies up.

Spine extends, goes forwards softly, freely.

*

Do you see something, Kiwi bird?

*

I’m back from cold snowy Japan to cool blue-sky Singapore.

Body is defrosted, gets softness and suppleness ever!

Every experience can make good change.

イメージ

Cocoon Studio class 2015 starts this Thursday, 15th January.

Let’s open 2015 with big breathing and actions in relaxing way!

I’m exciting! See you guys!

*

Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. No class on Tuesday 17th October.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。10月17日火曜日は、休講にさせていただきます。

 

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Cocoon studio new website. Spacious.
コクーンスタジオのサイトがリニューアル。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール Love Fig sandwich with thick yogurt which was taken whey, almost cheese.
乳清を除いた後の濃いヨーグルトでイチジクサンド。ヨーグルトはチーズみたい。
#フルーツサンド #イチジク #乳清 #fruitsandwich #figsandwiches #whey Confusing pose Marichyasana open twist, is one step before full Marichyasana 1
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards straight leg side.
間違え易いポーズ マリチヤサナオープン ツイスト、マリチヤサナ1フルポーズの一段階手前。
片脚立膝でのツイストのポーズ。伸ばした脚側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus. Twist towards bend knee side.
間違え易いポーズ マリチヤサナ 4
片脚立膝、片脚蓮華座でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards bent knee side
間違え易いポーズ マリチヤサナ3
片脚立膝でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 2
Forward extension pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus
間違え易いポーズ マリチヤサナ 2
片脚立膝、片脚蓮華座での前屈のポーズ
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#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana
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