You are currently browsing the monthly archive for February 2016.

Anjani talked passionately the worth of self-practice in her workshop.

‘We have one hundred of excuse for not doing self-practice.

But it’s enough to have only one reason for doing it.’

 

listening her, I recalled my days.

anjani workshop

I started sincerely self-practice very next morning of breast-cancer operation.

It was only one pose, Supta-Baddhakonasana on hospital bed.

It was only one pose, I could do at that moment.

I felt the blood, lymph liquid started flowing.

Life was re-started. Relieved.

 

Hear body’s voice which asks me to do this, do that, Simply do it.

When body says enough, it’s done.

It’s part of life. Vital moments.

 

Namaste Anjani. Your voice is in my heart. Yes. I have a reason for my life.

 

百の言い訳とたった一つの理由

 

自主練習に関するワークショップで、アンジャニ先生は訴える。

「やらないのには百の言い訳ができる。やるのにはたった一つの理由でいい。」

記憶が蘇る。

 

真剣な自主練は、乳がんの手術の翌朝、ベッドの上で始めた。

スプタ・バダコナサナひとつだけ。それだけが可能だった。

血液がリンパ液が動き出すのを感じる。命が再び動き始める。

 

体の声に耳を澄ます。その訴えに従う。

体がもういいよと言ったら、おしまい。

生活の一部になる。大切な時間になる。

 

ナマステ、アンジャニ先生。

はい。よくわかりました。はい。理由はあります、私の命のためにです。

 

Advertisements

‘So irritated! I wanna fix this problem right now!’ ‘That’s a bit difficult.’ I reply.

We tend to forget we are animals.

monkeys

It is impossible to release hip pain without changing way of standing.

Or do you wanna have operation?

It is impossible to get over constipation by eating specific food, without work out.

Or do you wanna keep taking medicines?

It is impossible to be relax without knowing where tenses are.

Or do you wanna take muscle relaxant?

 

Chronic problem might be able to be fixed immediately with forceful solution,

but can’t be got over.

 

We are not machine. We are not software.

We are animal with tricky body, stubborn minds.

Need time, patience, paying lots of efforts to educate it.

These problems existed as our own challenges.

 

Having get though that, effortless is revealed. Relax appears.

Celebrate!

 

 

動物であるということ

 

「もうやだ!今すぐなんとかしたいよぉ!」に「それはちょっと難しいよねぇ」と答える。

私たちは動物であることを忘れがちだ。

 

立ち方を変えずに腰の痛みをなくすことはできない。それとも手術したい?

特別なものを食べるだけで体を動かさずに便秘を治すことはできない。それとも薬を飲み続けたい?

どこが緊張してるか知らずにリラックスはできない。それとも筋肉弛緩剤を飲みたい?

強制的な方法で長期の問題を短時間で直すことはできるかもしれない。でも、治らない。

 

私たちは機械ではない。ソフトウェアでもない。

私たちはずる賢い体と頑固な気持ちを持った動物だ。

再教育には、時間がかかる。忍耐も。とっても大変。

でも、それこそがそれぞれの課題なんだと思う。

 

それを乗り越えた時、自由というものがわかる。リラックスできる。

あぁ、嬉しい!

 

River winds. Water flows, crushes into stones, splashes, whirls.

Ripples are dazzling. Transparent water is visible with its movement.

 

Cut the weeds. Pick up stones one by one. Long time efforts made river straight.

Vast water flows without obstacles, but is invisible.

Kamo-river

 

Make sincere efforts.

Make the legs straight.

Make the arms straight.

Life energy flow through

without obstacles

like straight river.

 

Might not be seen from surface.

Surface is quiet. Flowing is invisible.

Still vast flowing is there.

 

In a split second

it evaporates, fills beyond the border.

Consciousness penetrates into space.

 

No ripples but sparkling.

 

 

 

気が流れる

 

川がくねる。水が流れる。石にぶつかり、水しぶきが上がる。渦巻く。

さざ波がきらきら光る。透明な水が、その動きによって見えるものとなる。

 

雑草を払い、石をひとつひとつ拾う。長い労力が、川をまっすぐにする。

大量の水が流れる。でも、見ることはできない。

 

誠実に労力を傾ける。脚をまっすぐに、腕をまっすぐにする。

まっすぐな川のように、気が遮るものなしに流れる。

 

外からは見えないかもしれない。表面は静かで、流れは見えない。

でも大量の流れがそこにある。

 

ある瞬間

流れは蒸発する。境界を超えて充満する。意識が空間に浸透する。

 

もう、さざ波はない。でも、輝きはある。

 

One more workshop about practice is coming to Cocoon Studio in March.

I don’t know her so far. But I’ll be there.

Couple of years ago Olop introduced her – his teacher‘s retreat.

But I could’t make.

This time sure. I’m looking forward to see my beloved teacher’s beloved teacher.

Judith Adank workshop2016

ジュディス・アダンク ワークショップ2016

 

もうひとつ、プラクティスがテーマのワークショップが3月にコクーンに来ます。

先生をまだよく知りません。でも、出席します。

数年前、オロップ先生に彼女-オロップ先生の先生のリトリートを紹介していただきました。

でも、行けなかった。

今回は、ぜひ。大好きな先生の大好きな先生に会ってみたい。

Cocoon Studio Singapore

Tuesdays and Thursdays 10am to 1130am and 3pm to 430pm. 4 classes a week. No class on Tuesday 17th October.

コクーン・スタジオ・シンガポール

毎週火曜と木曜の午前クラス(10時から11時半まで)と午後クラス(3時から4時半まで)週4クラスです。10月17日火曜日は、休講にさせていただきます。

 

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 141 other followers

Categories

Follow me Instagram 'natsukonat'

Cocoon studio new website. Spacious.
コクーンスタジオのサイトがリニューアル。
-
#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール Love Fig sandwich with thick yogurt which was taken whey, almost cheese.
乳清を除いた後の濃いヨーグルトでイチジクサンド。ヨーグルトはチーズみたい。
#フルーツサンド #イチジク #乳清 #fruitsandwich #figsandwiches #whey Confusing pose Marichyasana open twist, is one step before full Marichyasana 1
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards straight leg side.
間違え易いポーズ マリチヤサナオープン ツイスト、マリチヤサナ1フルポーズの一段階手前。
片脚立膝でのツイストのポーズ。伸ばした脚側にツイスト。
-

#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 4
Twisting pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus. Twist towards bend knee side.
間違え易いポーズ マリチヤサナ 4
片脚立膝、片脚蓮華座でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
-

#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 3
Twisting pose with one knee bent & upright. Twist towards bent knee side
間違え易いポーズ マリチヤサナ3
片脚立膝でのツイストのポーズ。立膝側にツイスト。
-

#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana Confusing pose Marichyasana 2
Forward extension pose with one knee bent & upright, another knee in Lotus
間違え易いポーズ マリチヤサナ 2
片脚立膝、片脚蓮華座での前屈のポーズ
-

#yoga #yogasingapore #iyengaryoga #cocoonstudiosg #singapore #tgpagar #outram #duxtonplainpark #ヨガ #シンガポールヨガ  #ヨガシンガポール #シンガポールライフ #アイアンガーヨガ #コクーンスタジオ #シンガポール #マリチアサナ #marichyasana
%d bloggers like this: